Oslaďte si štart do dňa netradičnými zdravými raňajkami

Že sladká chuť nepasuje k zdravým raňajkám? Podľa najnovších poznatkov by sme sacharidy mali konzumovať práve ráno, kedy metabolizmus cukrov v tele prebieha najlepšie. Naše produkty sú stopercentne prírodné, so zníženým obsahom klasického cukru, resp. len s prirodzene sa vyskytujúcimi cukrami.

Samozrejme, fit raňajky by mali okrem sacharidov obsahovať v optimálnom pomere aj kvalitné tuky, bielkoviny, vlákninu a pre telo ďalšie nevyhnutné mikroživiny. Vedeli ste, že jedna porcia ovocia (najmä jahôd) k raňajkám chráni váš mozog?

Dôležitosť raňajok určite nepodceňujte! Dodajú vášmu telu energiu na prvú polovicu dňa (veľa energie v noci spotrebuje hlavne mozog), podporujú koncentráciu, dobrú náladu, štíhlosť, naštartujú látkovú premenu a chudnutie.

Raňajky vhodné pre každého – pre športovcov, celiatikov, vegánov i deti

Poďme sa teda bližšie pozrieť na zloženie našich raňajkových káš Viblance. Z 52 - 66 % sú zložené z bezlepkových ovsených vločiek. Ovsené vločky sú zásobárňou vlákniny, ktorú konzumujú baktérie, tvoriace zdravú črevnú flóru, a komplexných sacharidov. V surovom stave obsahujú tiež fytín – látku spôsobujúcu vyplavovanie minerálov – a preto by sa pred konzumáciou mali nechať naklíčiť, napučať alebo povariť. Platí to aj pre superpotravinu quinou, ktorá je navyše bohatá na bielkoviny.

Na ochutenie, resp. dosladenie kaší sú použité datle a nektár z datlí. Ide o zdravý variant k bielemu rafinovanému cukru. Energetická hodnota na 100 g je porovnateľná s klasickým cukrom či melasou, ale v datliach sa nachádzajú aj takmer všetky známe vitamíny – vrátane vitamínov C, D a značného množstva kyseliny pantoténovej. Kyselina pantoténová zodpovedá za našu fyzickú a psychickú kondíciu.

Lieskové oriešky, ľanové vločky, slnečnicové semienka, chia semienka a mandle v kaši vás zásobia zdravými tukmi. A napr. mandle majú i prekvapivo vysoký obsah bielkovín a vitamínu E. Podľa konkrétnej príchute môžu kaše ďalej obsahovať zdraviu prospešné lyofilizované (mrazom sušené) ovocie alebo kakaový prášok (na zdravé srdce a cievny systém).

Trvanlivosť výrobku predlžuje výťažok z rozmarínu, ktorý sa považuje za absolútne bezpečný konzervant – je silným antioxidantom, vplýva na zánik rakovinotvorných buniek, a teda riziko vzniku rakoviny znižuje.

Raňajky na výnimočné i bežné dni

Na tomto mieste musíme spomenúť naše lahodné orieškové krémy z rôznych druhov orechov. Máločo je nutrične a energeticky tak výdatné ako orieškový krém. Ak by ste sa nevedeli rozhodnúť medzi mandľovým, kešu, kešu-kokosovým, lieskovo-čokoládovým, lieskovo-nugátovým alebo arašidovo-karamelovým krémom, v ponuke máme špeciálny tastebox. Mimochodom, vedeli ste, že arašidy sú strukovina?

Pre ľudí s ešte vyššou potrebou príjmu bielkovín (športovci, dojčiace mamičky,...) je k dispozícii proteinella. Orieškovo-čokoládový krém je opäť bez pridaného cukru, palmového oleja, stabilizátora a bezlepkový, avšak navyše obsahuje srvátkový proteínový koncentrát. Odporúčame vyskúšať najmä netradičnú slano-karamelovú verziu!

Raňajky pre zaneprázdnených

V ideálnom prípade by ste si mali nájsť čas na raňajky a v pokoji sa naraňajkovať doma. Ale realita je väčšinou taká, že ráno treba zaviesť deti do škôlky, na cestách sú dopravné zápchy... skrátka, nestíhate. Riešením pre vás i vaše dieťa sú zdravé sušienky. Ide o zdravšiu alternatívu bežného sladkého čajového pečiva, ale v ponuke máme i slané pečivo.

Špeciálny detský set s ručne robenými Gam´s keksíkmi môže konzumovať vaša ratolesť už od veku šesť mesiacov. V keksoch sa nenachádza žiadny konzervant, lepok, laktóza či sója, sú bezvaječné a obohatené o vitamín B1. Jemná sladkastá chuť pochádza z prírodného jablčného cukru alebo z cukru z kokosových kvetov.