Blog

Závislosťou na cukre trpí takmer každý druhý človek, preto je dosť možné, že sa týka aj vás. Ak chcete mať konzumáciu cukru pod kontrolou, začnite s odvykačkou a postupne prejdite na zdravšie ...

Obvykle si pod maškrtou predstavíme sladkosť, v ktorej zložení prevláda klasický cukor. No nie je sladké ako sladké. Hmotnosť si udržíte, prípadne schudnete, ak do svojho jedálnička zaradíte správne ...

Ovos patrí medzi najzdravšie zrná. Sú to celé zrná bez lepku a sú vynikajúcim zdrojom dôležitých vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov. Ovos sa bežne konzumuje na raňajky ako ovsené vločky, ...

Arašidové maslo je obľúbené medzi dospelými aj deťmi. Mnohí však uvažujú o výhodách arašidového masla pre svoje zdravie.

Zdravé raňajky s Gam´s

KOKOSOVÁ LOWCARB OBLÁČIKOVÁ jednoduchá nepečená TORTA bez MÚKY s minimálnym množstvom sacharidov a cukru jeden kúsok má len niečo cez 200kcal a to aj kvôli fantastickým čoko-kokosovým keksom bez ...

Ľudia dnes vyhľadávajú informácie o imunitnom systéme, pretože majú obavy z koronavírusu.

Staré príslovie „ Jedno jablko denne a nebudeš potrebovať lekára“ môže mať pravdu. Jesť výživné potraviny bohaté na niektoré vitamíny môžu pomôcť vášmu imunitnému systému odvrátiť chorobu.

V nasledujúcom článku Vám prinesieme 15 tipov na potraviny, ktoré podporia silnú imunitu.

Obe majú pôsobivé nutričné profily a potenciálne zdravotné výhody, ako napríklad znižovanie rizikových faktorov srdcových chorôb a zlepšenie kontroly hladiny cukru v krvi.

Milovníci čokolády, radujte sa; sladké potešenie je nielen chutné, ale štúdie ukazujú, že môže tiež podporovať priateľské baktérie a znižovať zápal v našich vnútornostiach.

Keď nabudúce zjete kúsok čokolády, nemusíte sa za ňu cítiť vinní. Napriek svojej zlej povesti spôsobujúcej priberanie na váhe môže byť s týmto lahodným pokrmom spojené množstvo zdravotných výhod. Čokoláda ...