Aké jedlo si zbaliť na cesty?

Zimná dovolenka patrí k obdobiu, kedy zabúdame na všetky starosti či povinnosti a radi hodíme za hlavu všetko, čo nás v bežnom živote ťaží a vyčerpáva. Oddáme sa športu, relaxu a necháme sa rozmaznávať hoteliermi a ich službami.

Zimná dovolenka má však aj svoje špecifiká. Je potrebné zobrať do úvahy chlad, mráz, vietor či sneh a tomu prispôsobiť nielen obsah svojej batožiny, ale aj cestovanie. V tomto ročnom období si do batoha nestačí zbaliť len vhodné oblečenie a športové potreby. Rovnakú pozornosť je potrebné venovať aj občerstveniu na cestu. A to najmä vtedy, ak cesta na dovolenku trvá niekoľko hodín.   

Pokiaľ ste sa rozhodli na dovolenku cestovať osobným autom, nepodceňte ani technický stav vozidla. Skontrolujte všetko, čo by vám mohlo skomplikovať samotnú cestu či pobyt. Pripravte si dostatočnú finančnú rezervu pre prípad núdze, alebo náhlej neočakávanej situácie. Zostavte si podrobný plán trasy a nezabudnite na žiadne dôležité doklady. Pred cestou dbajte na to, aby ste si za volant nesadali unavení. Aby ste sa mohli na jazdu plne koncentrovať, vopred si naplánujte pravidelné prestávky a počas šoférovania majte zabezpečený dostatočný prísun jedla a tekutín.  

Na dovolenku si väčšina z nás zvykne okrem hlavnej batožiny zobrať aj príručnú batožinu, kde si pohodlne môže uložiť peniaze, osobné veci a občerstvenie, ktoré v prípade, že posádka auta nemá počas cestovania prístup k jedlu a k tekutinám, každému padne vhod. Počas cestovania je dobré uprednostniť výrobky, ktoré dodajú energiu a rýchly pocit nasýtenia. Týmto kritériám vyhovujú chutné proteínové tyčinky. Siahnuť môžete po čokoládových či karamelových, cez kokosové a orechové, až po ovocné druhy. Extra osvieženie poskytnú tyčinky s višňovou či pepermintovou náplňou.

Pokiaľ preferujete slané maškrty, dobrým tipom na cesty sú proteínové chipsy a syrové krekry. A vhodnými pochutinami počas dlhšej jazdy autom, autobusom či vlakom sú tiež pikantné keksíky s mandľami, alebo slané keksíky s makom a sezamom. Nezabudnite však ani na dostatok tekutín. Dôležitá je čistá voda, prípadne energetický nápoj. V mrazivom počasí dobre padne tiež teplý čaj z termosky. A žiadnu chybu neurobíte, ak si do príručnej batožiny pribalíte okrem chlebíka aj čerstvé ovocie, ktoré vás počas cestovania skvelo osvieži.     

Oblečenie, obuv, športové a hygienické potreby si poľahky zabalíte do kufra v priebehu pár minút, no nezabudnite ani na knižného turistického sprievodcu. Nielen kvalitná navigácia, ale aj knižný sprievodca dokáže cestovanie podstatne zjednodušiť. Publikácie obvykle obsahujú množstvo cenných informácií - okrem máp s trasami poukazujú na rôzne orientačné body - kultúrne centrá, športové strediská, historické pamiatky či iné miesta. A zanedbateľné nie sú ani informácie o kvalite služieb v hoteloch a v reštauráciách. Tie dokážu počas cestovania i dovolenky ušetriť kopec stresu aj peňazí.