Blog
21.6.2022 14:10
Zdravie máme len jedno a to si treba chrániť nielen športovaním, ale aj vhodným výberom potravín. Sladké a slané pochutiny sú súčasťou jedálnička takmer každého z nás. Keksíky, krekry a chipsy sa nachádzajú vo väčšine slovenských domácností, ide len o to, ...
12.5.2022 14:09
Zima síce patrí medzi dosť pochmúrne obdobie, má však jednu úžasnú výhodu – zimné oblečenie dokáže dokonale zakryť rôzne tukové záhyby a zamaskovať aj príliš kypré tvary postavy. Preto v máji cíti mnoho ľudí potrebu nadbytočných kilogramov sa zbaviť ...
12.4.2022 10:38
V jedálnom lístku detí nemá prevládať monotónnosť a stereotyp. Deti sú prirodzene hravé a to je dôvod, prečo by mala byť aj ich strava pestrá a prečo by ich mala zaujať. Kreativita pri výbere jedál a pochutín je kľúčom k správnym stravovacím návykom detí.
10.3.2022 10:33
Kvalitné jedlo dodáva telu výživu a energiu. Zdravá strava a dobré stravovacie návyky zabezpečia nielen optimálnu hmotnosť, ale aj dobrú náladu. K jedlu nepatrí stres. Na konzumáciu je potrebný čas, aby človek mohol potravu prijímať s pôžitkom a dobre ju stráviť.
14.2.2022 10:22
Ženy sú nositeľky života a ochrankyne rodín. Sú starostlivé matky a milujúce manželky. Do rodiny aj spoločnosti vnášajú jedinečné hodnoty – kultúru, krásu, pôvab, nehu a ľudské dobro. A ôsmy marec je deň, v ktorom si každoročne väčšina z nás pripomína ich dôležitosť.
23.1.2022 11:58
Dávate si novoročné predsavzatia? Štatistiky tvrdia, že medzi najčastejšie novoročné predsavzatia patria zmeny v stravovacích návykoch a aktívne športovanie. No vraj len jeden človek z desiatich, ktorý si novoročný záväzok dá, ho aj reálne splní.
11.1.2022 14:19
Zimná dovolenka patrí k obdobiu, kedy zabúdame na všetky starosti či povinnosti a radi hodíme za hlavu všetko, čo nás v bežnom živote ťaží a vyčerpáva. Oddáme sa športu, relaxu a necháme sa rozmaznávať hoteliermi a ich službami.
16.12.2021 13:01
Štedrý večer bol vždy opradený rúškom tajomstiev. Podľa dávnych slovenských zvykov a tradícii štedrej večeri predchádzala spoločná modlitba, po ktorej gazdiná namočila do medu strúčik cesnaku a všetkým urobila na čele krížik. Gazda rozkrojil najkrajšie jablko ...
18.11.2021 11:42
Človek by mal medzi raňajkami, obedom a večerou konzumovať rovnako kvalitné živiny na desiatu a olovrant, ako pri hlavných chodoch. Kto dbá o svoje zdravie a štíhlu líniu, ten by počas dňa nemal trpieť hladom, ani sa prejedať.
13.10.2021 13:26
Aj vy patríte medzi tých, ktorí dbajú o štíhlu líniu a záleží im na ladných krivkách tela? Pokiaľ množstvo kalórií, ktoré denne spálite, prevýši množstvo kalórií, ktoré prijmete v potrave, vtedy nepriberiete. No pokiaľ je príjem kalórií väčší než ...
23.9.2021 14:18
Máte doma školáka? Rána bývajú v mnohých rodinách s malými deťmi hektické a obvykle chýba dostatok času na prípravu raňajok i desiaty. Ideálna príprava týchto pokrmov je preto taká, ktorá prebieha rýchlo a jednoducho.
18.8.2021 14:12
Potrebujete dodať energiu a zvýšiť svoju aktivitu? Zamerajte sa na potraviny, ktoré v tele pôsobia stimulačne. Reč je o čokoláde, proteínových výrobkoch a energetických nápojoch, ktoré vás povzbudia a naštartujú k vyšším výkonom.
19.7.2021 15:36
Pokiaľ nechcete priberať, alebo potrebujete schudnúť, zamerajte sa na potraviny s nižším počtom kalórií. Jedzte päť porcií jedla denne a každý kus pokrmu dôkladne požujte. Pri redukcii hmotnosti nepodceňte pitný režim.
30.6.2021 11:56
Že sladká chuť nepasuje k zdravým raňajkám? Podľa najnovších poznatkov by sme sacharidy mali konzumovať práve ráno, kedy metabolizmus cukrov v tele prebieha najlepšie. Naše produkty sú stopercentne prírodné, so zníženým obsahom klasického cukru, resp. len s prirodzene ...
25.5.2021 09:27
Tiež sa snažíte a nejdú dole? Reč je o nadbytočných kilogramoch, pneumatikách okolo pása, stehnách v tvare jazdeckých nohavíc a pod. K našim momentálne najpredávanejším produktom patrí Lady Lab spaľovač tukov a proteínové tyčinky. Ako možno zosilniť účinok spaľovačov tukov?
30.12.2020 11:02
Závislosťou na cukre trpí takmer každý druhý človek, preto je dosť možné, že sa týka aj vás. Ak chcete mať konzumáciu cukru pod kontrolou, začnite s odvykačkou a postupne prejdite na zdravšie sladké alternatívy.
26.11.2020 10:34 | Admin
Obvykle si pod maškrtou predstavíme sladkosť, v ktorej zložení prevláda klasický cukor. No nie je sladké ako sladké. Hmotnosť si udržíte, prípadne schudnete, ak do svojho jedálnička zaradíte správne množstvo nevyhnutných živín. A pokojne aj sladkú maškrtu, ...
20.5.2020 16:55 | Soňa
Ovos patrí medzi najzdravšie zrná. Sú to celé zrná bez lepku a sú vynikajúcim zdrojom dôležitých vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov. Ovos sa bežne konzumuje na raňajky ako ovsené vločky, ktoré sa vyrábajú varením ovsa vo vode alebo mlieku.
20.5.2020 15:42 | Soňa
Arašidové maslo je obľúbené medzi dospelými aj deťmi. Mnohí však uvažujú o výhodách arašidového masla pre svoje zdravie.
